Provavelmente você já se viu diante de momentos desafiadores, sem saber como agir ou lidar com eles. Nessas horas, é comum se ver tomado(a) por uma angústia e confuso com seus próprios sentimentos.
Diante dessas circunstâncias, é importante olhar para si mesmo(a), compreender o que e como isso está lhe afetando.
As sessões são individualizadas e personalizadas de acordo com necessidade do paciente. Você não vai simplesmente conversar, será auxiliado com recursos e técnicas psicológicas, aprender novas habilidades para lidar com a situação que esteja vivendo.
Estou aqui para caminhar ao seu lado, dê o primeiro passo para encontrar uma vida mais leve!
Auxilia na compreensão da dinâmica da relação, amorosa ou familiar, por exemplo, identificando seus desejos e incômodos, promovendo uma comunicação mais eficaz e relações mais saudáveis.
Busca compreender como você se vê e como esse olhar foi construído, a fim de fortalecer e permitir que você se valorize e seja uma pessoa mais confiante e segura.
Auxilia na percepção dos fatores que têm lhe gerado ansiedade e construindo ferramentas para lidar com ela, promovendo uma vida mais tranquila e controlada.
Constrói, junto a você, estratégias para gerenciar a sobrecarga e o estresse, ajudando a equilibrar as demandas do dia a dia.
Um programa de acompanhamento personalizado para você, estruturado como uma jornada com início, meio e fim, projetado para atender a uma queixa específica. Este programa é fundamentado na psicoterapia breve, orientação psicológica e psicoeducação.
• Direcionamento para um foco específico.
• Duração e metas claramente definidas.
• Recursos terapêuticos escolhidos com base na experiência clínica.
A terapia online é uma alternativa eficaz para quem deseja reescrever a própria história, mas precisa de flexibilidade e comodidade. As sessões são realizadas por videochamada, garantindo a mesma qualidade, profundidade e acolhimento das sessões presenciais.
Atendimento online Brasil e Exterior
Olá, eu sou a Ingrid Almeida!
Como psicóloga clínica há 8 anos, meu propósito é ajudar mulheres a construírem um relacionamento saudável consigo mesmas e com os outros.
Sou casada há 12 anos, mãe de dois filhos incríveis, Cecília e Zion, e tenho Cristo como meu norte. Meus valores mais importantes são: família, respeito, responsabilidade, honestidade e ética.
Antes de seguirmos, quero que saiba que sou completamente apaixonada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e por tudo que ela pode transformar na vida e nos relacionamentos das pessoas.
Para mim, a relação entre paciente e terapeuta vai muito além de uma simples prestação de serviço. É uma troca genuína, construída com empatia, confiança e respeito. Essa conexão é essencial para o sucesso de qualquer processo terapêutico.
Sempre acreditei que o sentido da vida está nos relacionamentos. Somos seres únicos e, quando deixamos de nos desenvolver, o mundo também perde um pouco do seu brilho.
Meu foco como psicóloga é ajudar você a compreender melhor suas experiências, identificar padrões de pensamento e comportamento que afetam sua autoestima e seus relacionamentos, e, com base na TCC, encontrar formas de transformar o que tem gerado sofrimento.
Se você sente que está na hora de recalcular a rota e viver com mais leveza e autenticidade, vou pegar na sua mão e caminharemos juntas nesse processo de autodescoberta e crescimento.
